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髪の毛の生えるメカニズム

抜け毛の基礎情報
この記事は約 5 分で読めます。

髪の毛の生えるメカニズム

抜け毛が気になっている人にとって、最も有効な治療法を知ることが何よりですよね。
その為には、髪の毛が生えるメカニズムを理解することが近道といえます。

ここでは、良質な髪の毛を生やす為に必要なことを併せて取り挙げていきます。
是非有効活用して下さいね。

なぜ髪の毛は生えてくるのか?

髪の毛は、外的から頭部を守るという重要な役割を果たしています。
その為、頭を打ち付けてしまった際には、衝撃を吸収することが出来ますし、擦り傷等からも守ってくれます。

直射日光を浴びた際は、受けた紫外線ダメージを軽減してくれる効果もあるのです。

様々な働きをもつ髪の毛を生成しているのは、毛球という部分です。
体内に取り込まれた栄養素を、毛球が吸収することで髪の毛が生えてきます。

毛球は、頭部にある毛母細胞の一部です。
つまり、毛母細胞で吸収される栄養の量やバランスによって、生える髪の毛の量と質が変化するという仕組みなのです。

そして髪の毛には、生える時期と抜ける時期というのが必ず存在します。
このようなヘアサイクルという周期のうち、髪の毛が生える時期は全体の85%~95%を占めます。

それに対して、髪の毛が抜ける時期というのは、全体の10%未満とされています。
抜ける時期の占めている割合と比べて、生える時期の占めている割合が圧倒的に多いことがわかりますね。

また、1つのサイクルが完了するまでの期間は男女で異なります。
男性の場合は、3~5年とされているのに対し、女性は4~7年なのです。

これだけ長い年月をかけて、人体の健やかな成長の為に髪の毛は生えてくるのです。

髪の毛が抜けやすくなる要因

先述のとおり、髪の毛にはヘアサイクルといって、生える時期と抜ける時期が存在します。
通常のヘアサイクルを辿っている人であれば、蟹の毛が抜けやすくなることはまずありません。

しかし、様々な要因が祟ってヘアサイクルが正常な状態から乱れてしまうことによって、髪の毛は抜けやすくなってしまうのです。

例えば、

  • 睡眠不足による疲労
  • 偏食による栄養不足
  • 過剰なダイエットによるストレスと栄養不足

などが挙げられます。

疲労が蓄積されることによって、頭皮の皮脂が過剰に分泌され、毛穴の詰まりを引き起こしてしまいます。
栄養不足になれば、髪の毛の生成に必要な毛母細胞に必要な栄養素が行き渡らず、抜け毛が起こるというわけです。

健康的な髪の毛を生やし続ける為には、規則正しい生活リズムが実現出来る環境を整えるのが一番の秘訣といえます。

そのほかにも、加齢によって髪の毛が抜けやすくなることもあります。
平均して40代~50代にさしかかった男性が対象となることが多いようです。

これは、歳をとるごとに体機能が若い人間と比べて衰えてくる為に起こる症状なのです。

頭皮の環境を整えるために必要な事

様々な要因によって乱れがちな頭皮の環境ですが、ある2つのことに取り組むだけで正常な頭皮環境を無理なく保ちやすくすることが出来ます。

シャンプーの見直し

まず1つ目は、シャンプーの見直しです。
毎日繰り返し頭皮に浸透するシャンプーに気を遣うのは基本中の基本といえるでしょう。

使う度に、フケや痒みがでてしまうようなシャンプーはもってのほかです。
頭皮環境を整える為に、必要な成分がいくつかあります。

最も有力な成分は、ミネラルを豊富に含んだ海藻エキスや、頭皮細胞の活性化やビタミンの補給に最適なアミノ酸です。
これらの成分が含まれたシャンプーを毎日欠かさず使うことで大幅に頭皮環境を見直すことが出来ます。

育毛剤の使用

2つ目は、育毛剤の使用です。
生活リズムや食事の見直しをするのももちろん良いのですが、一番は適切なシャンプーと育毛剤を併用することです。

育毛剤は、頭皮に良い成分だけを厳選して配合している優れものです。
有名な成分としては、ミノキシジルというのがあります。

これは、血管を拡張する効果がありますので、良質な髪の毛を生成するのにかなり役立ちます。
髪の毛は、頭皮にある血管が拡張されるほど、栄養吸収率がアップしますので、早く成長することが出来るのですよ。

育毛剤は、忙しい毎日の中でも手間無く使えますし、購入もわざわざ外へ出向かなくてもインターネットで手軽に手に入ります。

健康な頭皮は、良質な髪の毛を生やす・まとめ

良質な髪の毛を生やすには、その土台となる頭皮環境を整えることから始めましょう。
その為には、日々の生活の中にプラスαを取り入れることです。

これは、食事や生活習慣を見直すこと以外で2つあります。
この2つとは、シャンプーの見直しと育毛剤の使用ですが、これらを選ぶ際には頭皮に良いビタミンやミネラルを豊富に含んだものにしましょう。

といっても、なかなか街中に出て人目のある場所で育毛剤などを選ぶのは抵抗がありますよね。

そんな方でも、気軽にお目当てのシャンプーや育毛剤が探せるように、インターネット上では上質な育毛促進グッズが多数あります。

気になったらまずは、隙間時間で確認してみてはいかがでしょうか?
抜け毛は、放っておいても治りませんから、最善のケアが早期に必要なのです。

自分自身に合った育毛促進グッズを生活に導入して、自信が持てる良質な髪の毛の育成を始めてみましょう!

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